今年バランスボールに初☆ノリの二人がご来店。

年越しパーティー以来の再会です!!!

『正月中にバランス感覚が鈍ってないかチェックします!!!』
って、バランスボールクラスが始まりました♪♪

久ぶりのエクササイズで激筋肉痛（××；）に
なってなければイイのですが・・・・。

今年もバランスボールクラスで素敵なカラダを目指して
頑張りましょうネ♪♪

あっ!!!（＠＠）そう、そう、

「英語　de YOGA」って言うクラスをやるんですヨ～☆
講師は『アヤ　from ＮＹ』↓↓↓

英語でヨガを教わっちゃうクラスなんですよ♪
何か楽しそうです☆

日程等が決まったらお知らせいたします。

『肉体疲労と栄養補給に“コレ”効きますヨ～』って、
お客様より、『ヒラガ』に豚まんの差し入れブー。

ありがとうございますブ＝。

『チョット、先食べません♪♪』って
速攻いただき、栄養補給♪♪

今日はいつもの２倍はガンバレそうですネ☆

カラダのメンテナンス＋バランス　トレーンイング
『豚まん』のおかげで、みっちりやりましたヨ☆

さ～最後は、「新年スペシャル☆キャンペーン」今年最初の運だめし!!
当選者の傾向として、欲なく無心で引くと当たってますヨ☆

ココで運使わなかったから、きっと他でイイコトありますヨ♪♪

２００７年　最初のバランスボールクラスが開催されました。
今年も『☆楽しく・健康的なお時間☆』を提供して行きたいと思います。

今年最初のクラスに参加してくれたのは
『仲良し３姉妹さん』です。　

長女さん＆次女さんは初めての参加!!!!!
最初は無理せず、出来る範囲で頑張りましょう♪♪

普段使わない筋肉も使うから・・・・
思ってた以上に疲れちゃいましたか？！

最初はみんな、疲れます（Ｔ_Ｔ）少しづつカラダを慣らしていきましょう♪♪

継続していくと・・・・
カラダも疲れにくくなり、色んなカタチでバランスがとれたりします。

ココまでくると、自分のカラダに
『体力も筋力』も付いて来たのを
チョットづつ実感できると思います。

運動不足になりがちなこれからの季節
皆さんも『バランスボール☆エクササイズ』で
一緒に気持ちイイ汗を流してみませんか？！

是非この機会に、日頃の運動不足を解消したり
お正月に蓄えた過剰な栄養分を消費してみてはいかがでしょうか？！

☆２００７　バランスボールトレーニング　クラス　日程表☆
日時 時間 日時 時間
１月　７日　（日） １９：００～２０：３０　　　　１月１０日　（水） ２１：００～２２：３０
１月１４日　（日） １９：００～２０：３０ 　１月１７日　（水） ２１：００～２２：３０
１月２１日　（日） １９：００～２０：３０ 　１月２４日　（水） ２１：００～２２：３０
１月２８日　（日） １９：００～２０：３０ 　１月３１日　（水） ２１：００～２２：３０
２月　４日　（日） １９：００～２０：３０ 　２月　７日　（水） ２１：００～２２：３０
２月１１日　（日） １９：００～２０：３０ 　２月１４日　（水） ２１：００～２２：３０
２月１８日　（日） １９：００～２０：３０ 　２月２１日　（水） ２１：００～２２：３０
２月２５日　（日） １９：００～２０：３０ 　２月２８日　（水） ２１：００～２２：３０
予備日 予備日
３月　４日　（日） １９：００～２０：３０ 　３月　７日　（水） ２１：００～２２：３０

（上記日程以外でもご希望日がございましたらお知らせ下さい。但し要予約）

～ クラス内容 ～
１５分　着替え＋ストレッチ　ウォーミングアップ
↓
６０分　バランスボール　エクササイズ
↓
１５分　着替え＋クール　ダウン（各自）

※　バランスボール（貸し出しもございます。）/シューズ（裸足でも可）/動きやすい服装/タオル/スポーツドリンク等、各自でご用意ください。
※　各日程のクラスは定員６名までとなります。（予約優先制＆先着順）
。
☆ご不明な点等ございましたら、　ボディ＋エイド　フリーダイアル０１２０－３１１－３６４　までお問い合わせください。☆

会社の忘年会？！の後に・・・
バランス☆ボール愛好会の皆様がお店に来てくれました♪♪

２００６年最後のバランス愛好会の集いなりそうです。

今年の『ベスト☆バランスニスト』の候補者が
この３人の中にいるとか・・・いないとか・・・。

（バランスボール関係者談）

オォッ!!!! 最有力候補者か!!!!

『・・・・・・・・・』

来年がんばりましょうネ☆

バランス☆愛好会の皆様からの差し入れです。
さ～ドーナッツでも食べながら、“プチ忘年会”ですネ♪♪

やはり・・・・食べたら気になります!!!!

自他共に!!!

例の『アレ』が!!!

ヒント.　増えるの簡単、減らすの困難。（答えが“お金”だったらいいのにな・・・。）

『ね～どうだった!?』なんて聞かれても・・・

個人情報保護法案に基づき
『削除!!!!!!!!!!!!!!』

バランス☆ボールクラス受講者の中には・・・
　　　　　“鬼コーチ”がいる!!!
だなんて、営業を妨害するような風説の流布にも耐えながら
今年も楽しい?!バランス☆ボールクラスが開講できて
本当に良かったです♪♪　

来年も色々なクラスを増やしながら、皆さんに
楽しく健康的な時間を提供できたらいいな～っと
思っています!!

来年も引き続き『バランス☆ボールクラス』を
宜しくお願い致しますm(_ _)m

　　　　　　☆年末年始のお知らせ☆
◎『ボディ＋エイドは年末年始休まず、通常営業しています。』
◎１月１日から“お客様専用駐車場”をご用意致しました。

今日は特別企画として
『アヤ先生　from USA 』にバランスボールクラスを
やってもらう事になりました♪♪

久しぶりの英会話★かなり楽しいです♪♪

今日は普段と立場が逆転!!!!!
『先生～お手柔らかにお願い致しますm(_ _)m』

バランスボールクラスの後に・・・・
アヤ先生のスペシャルレッスンが特典として付いてきました♪♪

これが結構キツくて、奥深かった（Ｔ_Ｔ）。

すかっり＋どっぷり仕事を忘れ生徒になった今日のクラス!!!
久しぶりに英語も使うこと出来たし、楽しいレッスンでした（＾＾）ｖ。

アヤ先生!!ありがとうございました。
また、開催しましょうネ。

Once upon a time・・・・
彼はバランスのエースと呼ばれていたとか、いないとか。

そんな、かつての“ｴｰｽ”が久々の来店!!
なんか最近ご多忙らしいですね～♪♪
ちょっと見ない間に、髪まで伸ばして・・・何かあったか？！

久しぶりの来店なので、とりあえず『バランスチェック』してみますか!!!!

と、ところが・・・・

以前のような“キレ”は無くなり・・・

『バランスの神様が見える!!』

って言ってた時の面影は・・・・どこへ??（Ｔ_Ｔ）??

以前はあんなにカラダに気をつかっていたのに・・・・。

なんでも、もう少しで仕事が落ち着くみたいなので、
その時はまた、以前の自分を目指しがんばりましょう（＾＾）/~~

水曜日ＰＭ９：００～と日曜日ＰＭ７：００～
バランスボール　エクササイズやってますから、気軽に参加してみて下さい。

～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
　　　　　　　　★業務連絡★

YOUさん、ステキな写真が届きました～♪♪
あの写真、ヤッシーさんとかに渡せばいいですか？

今日のバランスボールクラス・・・
皆さん年末のせいか『疲労度満点』でした(××;)

全身筋肉痛、睡眠不足、忘年会疲れ等　　
色々な疲労感を漂わせながらのクラス

いつもよりチョッピリ軽めのエクササイズを行いました♪♪
でも・・・いつものような“キレ”は無く・・・・
あまり無理させないよういにしよう!!
と思いましたが・・・みんな途中からカラダが温まったせいか

“スイッチ　オン”

がんばってカラダ動かしてました!!!!!!!!

今日は家に帰ったら、ゆっくり休んで下さいネ～
♪今日の疲れ、今日のうちに!!♪

お疲れ様でしたm(_ _)m

水曜日バランスボールクラス終了後に
行われる、バランスゲーム大会。

前回優勝は“スーパーママさん”でしたが・・・

さぁ～チャンピン防衛できるか!?　

前回同様、熱く・激しくバトルしています!!!
みんな上達してきたから、１試合が長くなってきました!!!

アヤの「ヨガ攻撃」や、チャンピオンの卓越した「バランス攻撃」をかわし

新チャンピオンが誕生しました!!!!!!!!!

ななななんと、前チャンピオンの娘さんがチャンピオンに!!!!
やっぱり親子、強いっすネ～☆

バランスゲームの歴史を変えるか!?
次回初防衛できるか好ご期待ですね♪♪

水曜日のバランスボールクラスで、初代チャンピオンを決めたので・・・
日曜日クラスでもチャンピオンを決めてみることにしました。

～それでは、今宵のバトルをご紹介♪♪～

『優しいお姉さん対決』ﾟ･:,｡*:..｡o○☆
☆超～ソフトタッチな優しくピースフルな戦いです☆　
早く～・・・普段の自分をさらけ出してください(๑￫ܫ￩)

『職場の先輩VS後輩対決』
勝敗はヤル前から分かっていますが・・・・とりあえず。

ほら～見えない力が働くから“ゼッケンブルーの先輩”が勝ちました!!!!
後輩さん・・・見事な敗戦。『あっぱれ♪♪』

『昔々のバイト仲間対決』
それいけ～やれいけ～、本気でお願いしますm(_ _)m
優しさ・・・捨てて下さい(〃＾∇＾)

『ちょっとまった＝(, ﾟДﾟ)(. ﾟДﾟ)彡みんな本気で!!!!』
と、言うことで・・・・もう一回やってみました。

高校時代の同級生対決が実現!!!!!!!!
手加減無用!!! 想定外の攻撃お願いします!!!!!!

もう一度みんなと対決したら・・・


チャンピオンが２人も誕生しちゃいました。　エヘヘ（ゝ∀･）
今回は予行練習ってことで・・・

サンデークラスの諸君!! 勝負に情け・優しさ・肩書きは無用!!
次回“リアルチャンピオン”を決定しましょうネ☆

今日のバランスボールクラス・・・
少しづつではありますが、みんなのバランス感覚↑UPしてきました。
『継続』・・・はホントに“力”ですﾈ!!
自分のカラダバランスがUPしてきたのを自覚してる人もいるのでは・・・？！

みんな　『疲れてグッタリ』しているのではありません!!!!
これもトレーニングの一環です♪♪

今日は最後にみんなで『バランスディスク』を使った
ゲーム大会が開催されました（☆☆）

『初代チャンピオン』に輝くのは誰でしょうか？？
初戦は日米対決です!!! 勝ったのは・・・・

“スーパーママさん”です!!

勝ち抜き戦の２戦目は
“スーパーママさん VS 帰ってきたサラリーマン　ツッチー”
勝ったのは・・・

“スーパーママさん”です!!
スゴイ快進撃!! 2連勝です!!

勝ち抜き戦の３戦目は
“ドリームマッチ　親子対決”です!!!
勝ったのは・・・

ウワァァァ＝“スーパーママさん”です!!!!
向かうとこ敵なしです♪♪

と、いうことは・・・
初代バランスチャンピオンに輝いたのは・・・
“スーパーママさん”です!!!!!!!!!!!!!!!!!!

なんでも普段から『社交ダンス』や『卓球』をやって
普段からカラダを動かしてるそうです!!

ん～普段からカラダを使っている人はやっぱり違う!!!
ス☆テ☆キ☆です!! スーパーママさん!!

年明けくらいにホントに大会やろうかな♪♪

今日のバランスボールクラスはฺ
仙台を代表するロハスな方々が集まりました(✿◕‿◕)ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡★

『エェェー(,,ﾟДﾟ) 初めてですか？！　バランスボール？！』
って言うくらい、皆さん上手いです!(๑￫ܫ￩)!

バランスボールを使った筋力トレーニンだって・・・・

皆さん余裕みたいです。

バランストレーニングだって・・・

皆さんで余裕みたいです。
手だってつなげちゃいます♪♪

ボールに立っちゃう人まで出現!!!!!!!(@_@;)!!!!!!!!!

仙台を代表するロハスな方々が・・・
バランスの神様に会える日は、そう遠くはないと思います。

がんばって下さいネ（＾＾）/~~　
バランスボールの達人と呼ばれる、その日まで!!!

今日のバランスボールクラスに参加してくれたのは
この３人『寒いのにまだ海に入ってるんですトリオ!!!』

まずはウォーミングアップからです!!!!
アメリカ人の“アヤ”も参加してくれてるとは・・・ボディ☆エイドも
グローバル　スタンダードの仲間入りか？！

色んな所をエクササイズ!!!!
みんながんばってます!!!

ただボールを挟んで→持ち上げるだけですヨ♪♪

NO,NO,NO,難しくなんかありません!!!

SIMPLE & EASYですヨ☆

雨が降って寒いのに・・・
今日のバランスボールクラスには
な、な、なんと!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
仙台の叶姉妹までもが、参加してくれました!!!!（感激）!!!!

マイバランスボールに『空気注入』って、口で膨らましてる仙台大スキー部主将!!!!!
ホントに膨らますからアンビリーバボーです。
彼の肺活量はいったい・・・・何ｃｃ何でしょう。
（☆通常は右下の“スタッフ　ヒラガ”のように、ポンプ等を使用します☆）

レッスン開始前には“バランスの神様”にお祈りです。
カラフルなバランスボール・・・・キレイです。

『ヤッター』なんて言わずに・・・“出来て当然風”に立ってました。
でも、ちょっと嬉しかったのか・・・
黙々と“ピース”（＾＾）ｖをやってるのは現役スノーボードインストラクター。　　
やっぱり出来て当然です。

『アッッ!!!!』　もう１人いました。立ってスクワットしている人が!!!!
仙台大競技スキー部主将クラスになると、『こんなの朝飯前ッス』
って言ってたけど・・・

彼以外みんな女性だったから・・・・
間違いなく『変なやる気と力』を発揮して“ハッスル”してます!!!!!

次回もハッスル×ハッスル、ヨロシクネ♪♪

HUSの総料理長が夫婦でご来店してくれました。
奥様は妊婦サンの為、今回は旦那サンの応援に来ました♪♪

まずはウォーミングアップ!!!!って言って、
バランスボールの上でニースタンドです!!!(@_@;)

続いて、難易度Ｓ級の技に挑戦!!!!
☆これはホントに難しいですよ☆　30秒できたらスゴすぎ!!!!!

こんどは腹筋強化中です!!!!!!
この至ってシンプルな『コロコロマシーン』、侮れません(x_x)

これ開発した人は今頃・・・億万長者かも・・・。
腹筋にダイレクトに効きます!!!! スゴイヨ～凄すぎだよ!!!!

総料理長そんなに笑顔でがんばると・・・・午後の仕事に響きますよ。

なんでも、総料理長は中学時代からカラダを鍛えるのがスキだったそうです♪♪
短い休憩時間にカラダを鍛えるなんて・・・・
『忙しい』を言い訳にしない。コレ出来る男の必須条件ですネ☆☆

『こんにちは～。バランスエクササイズの入会金持って来ました！！。』
って、やって来たのはこの二人！！

♂はボディ☆エイドサポートメンバーの１人、仙○大競技スキー部主将と、
♀はオニコウベスキー＆スノーボードスクールのスノーボードインストラクター。

バランスエクササイズの前にしっかり栄養補給です。
なんせ・・・スポーツマン＆ウーマンは腹が減っては運動出来ませんから～！！

そのケーキのカロリーを消費するには、いったいどれ位の運動が必要なのか・・・・？
考えるだけで・・・・恐い（Ｔ Ｔ）。

栄養補給が終わったら、早速エクササイズ開始です！！
バランストレーニング～筋力トレーニング～ストレッチングなどやることイッパイです！！

さ～がんばって下さい！！
アスリートが『出来ない！！』なんて言わないで下さい。

ちょっと慣れれば・・・調子も上がります♪♪

簡単そうで結構ハードなエクササイズだったかな？！
以外とバランスエクササイズって普段使わない筋肉使うの分かるでしょ！！
二人とも汗ダク×２でしたヨ！！

冬はもうすぐ！！しかっりトレーニングして下さいﾈ♪
カラダバランスUPしたら・・今年の冬はハイパフォーマーダヨ☆

ご兄弟でご来店なさったお客様。

バランスボールを見るやいなや・・・
負けず嫌いの血が騒ぎだしたみたいです！！

『どっちがボールの上に立てるか勝負だ！！』
って・・・なんか始まるみたいです！！

お兄ちゃん！
早速ウォーミングUP開始です！！
やる気マンマン闘志メラメラです！！
『触れたらヤケドするぜ！！』

両者準備万端？！
弟さんのバランスボールに・・・何かが見えます(@_@;)
ん・・・何だ？！神の手か（？？）
まっいいか（＾＾）
それでは始めますよ！！

勝負あり！！　　勝者“兄”！！
お兄ちゃん、何とか面目を保ちました！！
か、弟の兄への配慮か遠慮か！？

とりあえず・・・おめでとうございます♪

試合後、弟は・・・
『腹減ったからご飯食べてくる！！お兄ちゃんお金返してヨ！！』
って・・・お金貸しての間違いでは？？

複雑な兄弟関係なのか？！
深いです。人生色々です。下克上です。

たぶん・・・色んな意味で弟が勝者ではないでしょうか？！　

お兄ちゃん！！しっかり！！負けないで！！

～以上、仲ヨシ兄弟のお話でした。～