日常の生活で感じるストレスはカラダも脳も疲れさせます。
リラックスコースは頭から手・脚の先まで疲れを感じるところや筋肉の緊張をほぐすことで脳へのストレスを軽減し自然なカラダにリセットするのが目的です。

　

疲れているところ、もみほぐして欲しいところを自由に組み合せ。
服を着たままご利用いただけます。
※着がえもございます。

ハワイのロミロミマッサージをベースに指、手、肘をつかったBODY+AIDのオリジナルオイルケア。
深いリラクゼーションと共に、滞ったリンパの流れを良くすることで、カラダの循環を整え、デトックス効果を高めます。
脂肪燃焼を促したり、筋肉疲労の回復を早めるのにも効果的です。

　

※BODY+AIDオリジナルオイル5種類から、お好きな香りをお選びいただけます。

汗はカラダの『老廃物』や、日々の食べ物・水・空気の汚染等で体内に溜まった『毒素』を排出してくれます。
遠赤外線サウナを使用したデトックスコースは、カラダを深部から温めることで皮脂腺からの汗をかき、通常のお風呂やサウナでかく汗では排出できない『毒素』や『老廃物』を排出し体内リセットを目的としています。
二日酔い・風邪の引きはじめ・運動後の疲労回復・冷え・汗をかきにくい方など体内リセットに効果的です。
また、最近からだのラインが気になる方には、BODY+AIDのオリジナルのオイルケアと組み合わせで滞ったリンパの流れを促し、デトックス効果を高め脂肪燃焼にも役立ちます。

　

筋肉を使いすぎると少しずつ疲れが蓄積していきます。放っておくと筋肉が緊張したまま固まり、関節可動域が狭くなります。
それによって筋肉や関節にムリなチカラが加わり痛みや故障を招いてしまいます。
どんなにカラダを鍛えても、姿勢やバランスが悪いままではキレイで使えるカラダにはなりにくいです。
コア・コンディショニングケアは柔軟性が少なくなったコリ固まった筋肉をほぐし、ストレッチや骨盤調整を行うことで筋肉の柔軟性、関節可動域を向上させカラダのバランスを整えていくカラダリセットプログラムです。

　

※骨を鳴らしたり、無理な動き・痛みを与えるプログラムではございません。

アスリートやモデルに人気の『バランスボール』や『ストレッチポール』を使い、カラダの動きに大きな影響を与える筋肉群（腹筋群・背筋群・股関節周囲）をエクササイズ＆ケアを行います。
バランス・姿勢を無理なく整え、柔軟性のあるしなやかで使えるカラダを目指すプログラムです。
コア・バランストレーニングは姿勢を美しくし、血液循環が良くなることで脂肪燃焼にも効果的です。

　

持久力・心肺機能のトレーニング。好きな音楽・映像を楽しみながらカラダ機能UPだけではなくカラダを引き締め脂肪燃焼・体質改善・運動不足の解消にも効果的です。
体調・体力・目的別に行うプログラムです。完全貸し切りのプライベートサロンなので女性のお客様でも人目を気にしないで気軽にマイペースご利用いただけます。

　　

What’s LOHAS（ロハス）？＝ Lifestyles of Health and Sustainability の頭文字をとった略語で、健康を重視し、持続可能な社会生活を心がける生活スタイルで今日本でも注目されています。
BODY+AIDでは健康でいつづける為の新しいライフスタイルとして女性スタッフによる女性限定の「ロハスプロジェクト」をご用意致しました。
癒し・健康・美容と多角的にあなたをサポートし、ゆっくりマイペースに楽しみながら「キレイでしなやかなカラダづくりをサポートします。
女性にうれしいプレゼントや得点がいっぱいです。